Рекомендации желающим искупаться в проруби в период празднования Крещения Господня

Рекомендации желающим искупаться в проруби в период празднования Крещения Господня В преддверии христианского праздника «Крещение Господне» Восточный территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по Саратовской области напоминает жителям, желающим осуществить купание в проруби, о мерах предосторожности. ▪ Прежде чем окунаться в ледяную воду, необходимо оценить свои возможности и состояние здоровья. ▪ Купание в ледяной воде без специальной подготовки и опыта закаливания может вызвать вместо ожидаемой пользы ряд нежелательных последствий, стрессовую реакцию организма и как следствие, организм станет более восприимчивым к ряду заболеваний и инфекций. ▪ При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, респираторных состояниях купание в проруби противопоказано. ▪ При повышенном артериальном давлении в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже инсульта, а при низком - опасность судорог и потери сознания. ▪ Врачи не рекомендуют такие процедуры для детей, особенно младенцев, из-за несовершенной системы терморегуляции, так как переохлаждение может произойти очень быстро. ▪ Окунаться в прорубь необходимо исключительно в местах, специально оборудованных для крещенских купаний и проведения обрядов. ▪ Подходить к проруби - строго по подготовленной, не скользкой дорожке. ▪ При входе и выходе из проруби следует держаться перил. ▪ Не употреблять для питья или приготовления пищи воду из прорубей, предназначенных для купания. ▪ Находиться в воде рекомендуется не более одной минуты. После окунания растереться полотенцем, одеться в сухую теплую одежду, направиться в теплое помещение, выпить горячего безалкогольного напитка (чай). ▪ Употребление спиртных напитков до и после купания не допускается.